Barbwysau
Darn o offer a ddefnyddir wrth hyfforddi gyda phwysau, codi pwysau a chodi pŵer ydy barbwysau.[1] Amrywia hyd barbwysau o 4 i 8 troedfedd, er gan amlaf defnyddir barau dros 7 troedfedd o hyd gan godwyr pŵer ac nid ydynt mor gyffredin.[2] Mae'r rhan ganol yn amrywio o ran diamedr, ond mae'n agos i fodfedd, a cheir arno batrwm cris-croes er mwyn rhoi gwell gafael i'r codwyr. Llithrir platiau pwysau ar ran allanol y bar er mwyn cyrraedd y pwysau a ddymunir.[3]
Cyfeiriadau
golygu- ↑ Geiriadur yr Academi, [barbell].
- ↑ Yousaf. A Beginners Guide To Gym Equipment. Amateur Body Builders' Guild of Pakistan.
- ↑ Pickyguide Guide to Barbells. Pickyguide.com.