Selkä
Ihmisen selkä on kehon takapuolella pakaroiden ja niskan välissä. Selän rakenne muodostuu luisten nikamien ja rustoisten välilevyjen muodostamasta selkärangasta sekä siihen kiinnittyneistä nivelsiteistä, jänteistä ja selkälihaksista. Rakenteensa johdosta selkä tukee kehoa ja on liikkuva ja taipuisa.[1][2]
Selän keskellä päästä lantioon kulkeva selkäranka koostuu 24 luisesta nikamasta, joiden välissä on tyynymäiset nikamavälilevyt. Selkäranka tukee vartaloa ja suojaa selkäydintä, joka kulkee nikamien sisällä.[1]
Koverat kaularanka ja lanneranka taipuvat lordoosiin ja kupera rintaranka kyfoosiin. Tämän seurauksena selkäranka ja sitä kautta myös selkä on sivulta katsottuna normaalisti S:n muotoinen. Kaaret lisäävät selkärangan joustavuutta ja suojaavat selkää vammoilta.[1]
Kehon paino kuormittaa eniten selän alaosaa eli lannerankaa.[1]
Selkälihakset tekevät työtä, tukevat selkärankaa ja auttavat säilyttämään ryhdin.[1]
Selän ihon tuntoaisti on epätarkka.
Selkäkipu voi johtua useasta syystä. Alaselkäkipuja aiheuttavat muun muassa hermojuuren toimintahäiriöt (iskiasoireet), pienet kudosvauriot selkärankaa ympäröivissä kudoksissa, tai melko harvoin kasvain, tulehdus, murtuma tai selkärankareuma.[3]
Lähteet
muokkaa- ↑ a b c d e Selän rakenne ja toiminta Selkäkanava. Selkäliitto. Arkistoitu 5.11.2019. Viitattu 5.11.2019.
- ↑ Zinovy Meyler, DO: 5 Ways Motion Causes Low Back Pain | Spine-health www.spine-health.com. Viitattu 1.2.2023. (englanniksi)
- ↑ Selkäkipu ja kivun hoito Selkäkanava. Selkäliitto. Viitattu 5.11.2019.
Kirjallisuutta
muokkaa- Tanner, John & Niezgoda-Hadjidemetri, Eva: Selkä kuntoon: Tunnista, ehkäise ja hoida selän ja niskan ongelmat. ((The BMA Guide To Back Care, 2011.) Suom. Eija Tervonen) Helsinki: Otava, 2012. ISBN 978-951-1-26100-1