Mirtelo

Mirtelo (Vaccinium myrtillus) estas specio de vakcinio. Ĝia alteco estas 10-50 centimetroj. Ĝi havas helverdajn foliojn, kiuj defalas en la aŭtuno. La ruĝaj floroj fariĝas bongustaj malhelbluaj beroj. La pulpo estas violkolora.

Kiel legi la taksonomion Mirtelo
floranta mirtelo
Biologia klasado
Regno: Plantoj Plantae Divizio: Angiospermoj Magnoliophyta Klaso: Dukotiledonuloj Magnoliopsida Ordo: Erikaloj Ericales Familio: Erikacoj Ericaceae Genro: Vakcinio Vaccinium Specio: V. myrtillus
Dunomo
Vaccinium myrtillus L.
Aliaj Vikimediaj projektoj

Tiu holarktisa specio estas kutima en Eŭropo, krom en la regiono ĉirkaŭ la Mediteraneo. En Azio ĝi estas iom kutima en la nordo, sed pli kutima en nord-okcidento ol en nord-oriento. En Nordameriko ĝi troviĝas nur en Gronlando, en okcidenta Kanado kaj en okcidenta Usono .

Oni povas manĝi la berojn krudaj, kuiri ilin en tortoj aŭ fari konfitaĵon, sukon, vinon ktp.

La beroj enhavas tre multe da antioksidantoj, vitaminon C kaj iom da fero kaj magnezio. Estas diversaj teorioj ke mirteloj helpas la vidkapablon aŭ kuracas vidproblemojn. Ĉu tio science validas, restas neklare.

Vidu ankaŭ

• Supernutraĵo
• Blua bero

Nutra valoro

La nutra valoro de 100 gramoj da freŝaj mirteloj:

Energio	176 kĴ
Karbohidrato	11 g
Proteino	0,6 g
Graso	0,6 g
Vitamino C	30,0 mg
Vitamino A	6,0 µg
Vitamino B6	0,1 mg
Kalcio	13,0 mg
Fero	0,7 mg
Magnezio	2,03 mg

Galerio

• 
  Mirtelaj fruktoj
• 
  Mirtelaj fruktoj
• 
  La fruktoj de mirtelo
• 
  La suomia kuko kun mirteloj kaj ruĝaj vakcinioj
• 
  La polaj pirogoj (pierogi) kun mirteloj, Sanok
• 
  Ilustraĵo de la mirtelo