Kinesioteippi

Kinesioteippi, tunnetaan myös nimellä kinesiologiateippi tai ihmeteippi^lähde?, on kivunlievitykseen käytetty teippi. Se on materiaaliltaan elastista puuvillateippiä, jonka akryyliliimapinta pitää teipin iholla paikoillaan. Kinesioteippiä käytetään urheiluvammojen ja erilaisten kipujen hoitoon. Kinesioteipin vaikutuksista ei juuri ole tieteellistä näyttöä. Vuoden 2012 tutkimuskoonnin perusteella yhdessäkään tutkimuksessa ei löydetty näyttöä kinesioteippauksen vaikutuksesta kivunlievitykseen.

Kinesioteippiä niskassa

Käyttö

Kinesioteippiä käytetään yleisimmin urheiluvammojen kuntoutukseen ja lihaskipujen sekä lihassärkyjen lievittämiseen. Teippi antaa tukea ja varmistaa oikean liikeradan häiritsemättä verenkiertoa. Kinesioteippiä käytetään usein myös urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä, sillä sen avulla voidaan varmistua nivelen liikeradasta ja välttää haitallisia ääriasentoja. Teipin kompressiovaikutus voi auttaa turvotuksen lievittämisessä^lähde?. Kinesioteippiä voidaan myös käyttää leikkaus- ja muiden arpien hoidossa.

Teipin alkuperä

Japanilaiset olympiaurheilijat käyttivät kinesioteippiä ensimmäisen kerran olympialaisissa vuonna 1988,^lähde? mutta teippaus on vasta viime vuosina levinnyt eurooppalaisten urheilijoiden keskuuteen. Vuonna 2008 Pekingin olympialaisissa lahjoitettiin 50 000 rullaa kinesioteippiä olympiaurheilijoille ^lähde?.

Vuoden 2008 jälkeen kinesioteippi on levinnyt laajalle, ja se on nykyisin suosittua maailmanlaajuisesti huippu-urheilijoiden keskuudessa – mm. maantiepyöräilijä Lance Armstrong ja jalkapalloilijat Gareth Bale, Gianluigi Buffon ja Mario Balotelli ovat vannoutuneita kinesioteipin puolestapuhujia.^lähde?

Aiheesta muualla

• Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Kinesioteippi Wikimedia Commonsissa

• Värikäs kinesioteippi vie liikkujan kivun 10.1.2012. Yle Uutiset Turku. Viitattu 29.6.2012.
• Lymfaturvotuksen fysioterapia rintasyöpäpotilailla finohta.stakes.fi. Arkistoitu 14.4.2010. Viitattu 3.11.2012.