Utilisateur:GLec/Études

Hormèse des quatre principes

Chaud et froid

• Adapted cold shower as a potential treatment for depression (Medical Hypotheses, volume 70, Issue 5, 2008, Pages 995-1001)

Exercice physique

Marche aquatique

• -

Marche nordique

• Exploring Muscle Activation during Nordic Walking: A Comparison between Conventional and Uphill Walking (PLOS ONE, 2015)
• Field Testing of Physiological Responses Associated with Nordic Walking. Research Quarterly for Exercise and Sport, volume 73, 2002
• Health Benefits of Nordic Walking: A Systematic Review American Journal of Preventive Medicine, volume 44, janvier 2013
• NORDIC WALKING: A SYSTEMATIC REVIEW. European Journal of Human Movement, 2014 (PDF)
• The Effects of Nordic Walking and Slope of the Ground on Lower Limb Muscle Activity (The Journal of Strength and Conditioning Research: January 2018 - Volume 32 - Issue 1 - p 217-22)

Renforcement musculaire

• -

Divers

• ‘Aerobic’ and ‘Anaerobic’ terms used in exercise physiology: a critical terminology reflection SpringerOpen, 2015
• Endogenous transient doping: physical exercise acutely increases testosterone levels—results from a meta-analysis Journal of Endocrinological Investigation volume 43, pages 1349–1371 (2020)
• Multiple-joint exercises using elastic resistance bands vs. conventional resistance-training equipment: A cross-over study Taylor & Francis, 2017
• Relationship Between Circulating Cortisol and Testosterone: Influence of Physical Exercise Sports Science and Medicine, 2005
• Skeletal muscle energy metabolism during exercise. Nature, 2020
• VIEILLISSEMENT, HORMONES, ET ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE Direction centrale du Service de santé des armées, février 2011

Jeune intermittent

• Intermittent Fasting as a Nutrition Approach against Obesity and Metabolic Disease. Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2020
• Metabolic Effects of Intermittent Fasting. Annual review of nutrition, 2017

Quatre piliers

Sommeil et rêve

• Au lit ! – C’est quoi la mélatonine ?. INSERM, 2022
• Sommeil : Faire la lumière sur notre activité nocturne. INSERM, 2017

Somnolence

• Postprandial sleep mechanics in Drosophila (elifesciences.org)

Nutrition

• Pourquoi faut-il s’alimenter le jour ? (si l’on dort la nuit !). INSERM, 2016

Méditation

• Brain Structure and Meditation: How Spiritual Practice Shapes the Brain. Studies in Neuroscience, Consciousness and Spirituality, volume 1, août 2011

Posture

• Effect of Posture Feedback Training on Health (Appl Psychophysiol Biofeedback, 2020)
• Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance (SAGE journals - Psychological Science)

Yoga

• A review of asanas referenced in ancient texts and a brief comparative study of selected asanas (International Journal of Sanskrit Research 2019)
• Benefits of Tadasana, Zhan Zhuang and Other Standing Meditation Techniques (International Journal of Research and Analytical Reviews)

Divers

• The Secreted Enzyme PM20D1 Regulates Lipidated Amino Acid Uncouplers of Mitochondria Cell, 2016

PES

Conscience non locale

• Nonlocality and Exceptional Experience : A Study of Genius, Religious Epiphany, And the Psychic. Stephan A Schwartz. Elsevier, 2010
• Voluntary out-of-body experience: an fMRI study (Université d'Ottawa)

Cerveau, programmation, visualisation

• Appraising the brain's energy budget Proceedings of the National Academy of Sciences, 2002
• Benefits of Motor Imagery Training on Muscle Strength. Journal of Strength and Conditioning Research, volume 24, juin 2010
• Effect of Early Adult Patterns of Physical Activity and Television Viewing on Midlife Cognitive Function. JAMA Psychiatry. 2016
• The Law of Attraction: Positive Thinking and Level of Gratitude towards Happiness (CMU Journal of Science)
• MENTAL IMAGERYAND VISUALIZATION IN SPORT CLIMBING TRAINING. Université de Niš, Faculty of Sport and Physical Education, juin 2011

Divers

• Chronobiologie : Les 24 heures chrono de l’organisme INSERM, 2017
• Eat, Train, Sleep—Retreat? Hormonal Interactions of Intermittent Fasting, Exercise and Circadian Rhythm. Biomolecules, 2021

Chercheurs

• Allan Hobson (Neurophysiologiste et professeur de psychiatrie à Harvard)
• Hennig Beck (Neuroscientifique - Université de Berkeley)
• Martin Dresler (Professeur agrégé de neurosciences cognitives au Radboud University Medical Center et chercheur principal du Sleep & Memory Lab au Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour)
• Ulrike Bingel (Neuroscientifique - Université de Duisbourg et Essen)

Ressources

• Academia (Plate-forme de partage de la recherche universitaire)
• British Journal of Sports Medicine (Portail multimédia pour des recherches originales faisant autorité dans le domaine de la médecine du sport et de l'exercice)
• INSERM (Moteur de recherche dans le site)
• Journal of Sports Science and Medicine (Revue médicale mensuelle à comité de lecture couvrant les sciences du sport et la médecine du sport)
• mangerbouger.fr (Site web de référence sur la nutrition)
• Oxford Academic (Plate-forme de recherche de l'université d'Oxford)
• PubMed (moteur de recherche de données bibliographiques de l'ensemble des domaines de spécialisation de la biologie et de la médecine)
• The Journal of Strength & Conditioning Research (publie des recherches sur le conditionnement aérobie, y compris la force physique - catégorie : Sciences du sport -)