Benjamin Limo

Benjamin Kipkoech Limo (Chepkongony, 23 agosto 1974) è un ex mezzofondista e maratoneta keniota, campione mondiale dei 5000 metri piani ad Göteborg 1995.

Benjamin Limo
Benjamin Limo (a destra) alla maratona di Los Angeles 2009
Nazionalità	Kenya
Altezza	180 cm
Peso	65 kg
Atletica leggera
Specialità	Mezzofondo, fondo
Record
1500 m	3'37"59 (1999)
3000 m	7'28"67 (1999)
5000 m	12'54"99 (2003)
10000 m	27'42"43 (2004)
Mezza maratona	1h02'01" (2009)
Maratona	2h12'46" (2008)
Carriera
Nazionale
1998-2007 Kenya
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi Mondiali 1 1 0 Mondiali di cross 2 0 2 Giochi del Commonwealth 0 1 1 Campionati africani 0 1 0

Biografia

Inizia la sua carriera a livello internazionale partecipando ai Mondiali di corsa campestre del 1998 a Marrakech, Marocco, concludendo al 4º posto nella corsa breve.

L'anno successivo ottiene la sua prima medaglia importante con l'argento nei 5000 metri ai Mondiali di Siviglia, giungendo a meno di un secondo dal vincitore, il marocchino Salah Hissou.

Nel 2002 Limo vince l'argento anche ai Giochi del Commonwealth ed ai Campionati africani. Nel 2005 conquista finalmente una medaglia d'oro, sempre nei 5000 metri, precedendo l'etiope Sileshi Sihine ai Mondiali di Helsinki. Vince poi il bronzo nella stessa specialità ai Giochi del Commonwealth 2006.

Nel 2008 ha debuttato alla maratona di Amsterdam, giungendo 12º.

Palmarès

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione	Note
1998	Mondiali di cross	Marrakech	Corsa breve	4º	10'59"
			A squadre	Oro	10 p.
1999	Mondiali di cross	Belfast	Corsa breve	Oro	12'28"
	Mondiali	Siviglia	5000 m piani	Argento	12'58"72
2001	Mondiali di cross	Ostenda	Corsa breve	Bronzo	12'43"
2002	Giochi del Commonwealth	Manchester	5000 m piani	Argento	13'13"57
	Campionati africani	Tunisi	5000 m piani	Argento	13'32"10
2003	Mondiali di cross	Losanna	Corsa breve	Bronzo	11'06"
	Giochi panafricani	Abuja	5000 m piani	7º	13'41"68
2005	Mondiali	Helsinki	5000 m piani	Oro	13'32"55
2006	Mondiali di cross	Fukuoka	Corsa breve	4º	11'00"
	Giochi del Commonwealth	Melbourne	5000 m piani	Bronzo	13'05"30
2007	Mondiali	Osaka	5000 m piani	15º	14'01"25

Altre competizioni internazionali

1998

•  Argento alla Sao Silvestre da Cidade do Porto ( Porto) - 28'43"
•  Bronzo ai Kenyan Crosscountry Championships ( Nairobi) - 12'06"

1999

•  Oro alla Grand Prix Final ( Monaco di Baviera), 3000 m piani - 7'36"32
•  Oro al Cross Internacional de la Constitución ( Alcobendas) - 30'27"
•  Argento al Cross Internacional Zornotza ( Amorebieta) - 33'53"
• 4º al Cross Internacional Valle de Llodio ( Llodio) - 28'33"
• 5º alla Noche de San Anton ( Jaén), 8,3 km - 24'25"

2000

• 11º al Nairobi Crosscountry ( Nairobi) - 12'10"

2001

• 4º alla Grand Prix Final ( Melbourne), 3000 m piani - 7'54"46
•  Oro alla Corrida de Houilles ( Houilles) - 28'38"
•  Argento al British Gas Great North Crosscountry ( Newcastle upon Tyne) - 27'21"

2002

• 6º alla Grand Prix Final ( Parigi), 3000 m piani - 8'34"85
• 4º alla Crescent City Classic ( New Orleans) - 28'15"
•  Argento al Cross Internacional Zornotza ( Amorebieta) - 31'51"
•  Argento alla Azalea Trail Run ( Mobile) - 28'00"
• 4º alla Cooper River Bridge Run ( Charleston)- 28'26"

2003

• 6º alla World Athletics Final ( Monaco), 3000 m piani - 7'44"25
•  Oro al Cross Internacional de Soria ( Soria) - 27'45"
• 4º al Cross Internacional Valle de Llodio ( Llodio) - 28'31"
• 6º alla Azalea Trail Run ( Mobile) - 29'04"
•  Bronzo alla Cooper River Bridge Run ( Charleston)- 28'27"

2005

• 4º alla World Athletics Final ( Monaco), 3000 m piani - 7'40"22

2007

•  Argento all'Hanžeković Memorial ( Zagabria), 3000 m piani - 7'50"34

2008

• 12º alla Maratona di Amsterdam ( Amsterdam) - 2h12'46"

2009

• 6º alla Maratona di Los Angeles ( Los Angeles) - 2h14'38"
•  Bronzo alla Philadelphia Distance Run ( Filadelfia) - 1h02'01"

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Collegamenti esterni

• (EN) Benjamin LIMO, su worldathletics.org, World Athletics.
• (EN) Benjamin Limo, su trackfield.brinkster.net.
• (EN) Benjamin Limo, su thecgf.com, Commonwealth Games Federation.
• (EN) Benjamin Limo, su more.arrs.run.