睏觉又俗称睡觉，是一种拉哺乳动物、鸟类搭鱼类等生物中普遍存在个自然休息状态，此外，拉无脊椎动物，例如果蝇中也有箇种现象。睏觉个特征包括：减少主动个身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细胞结构），搭子降低异化作用水平（分解细胞结构）。
