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乘風2024

《乘风2024》是2024年芒果TV推出的女性音乐竞演真人秀，属于《乘风破浪的姐姐》系列的第五季，共邀请了36位年龄在30歲左右及以上的女艺人参与。

乘风2024
Ride the Wind 2024
乘风2024海报
乘风2024海报
别名乘風破浪的姐姐
乘風破浪
类型真人秀
格式季播电视节目
总导演任洋
音乐总监趙兆
舞蹈总监爆爆Bonnie@O-DOG舞蹈工作室
齐乘志@O-DOG舞蹈工作室
制作国家／地区 中国大陆
语言中文
集数14集
每集长度120－300分钟
主题曲《无色花》
制作
拍摄／制作年份2024年
制作人吳夢知、洪嘯、李娜
出品人龔政文、蔡懷軍
总监制周山、方菲
执行制作馮明哲、凌晟
制作公司湖南快乐阳光互动娱乐传媒有限公司
播出信息
首播频道芒果TV
播出国家／地区 中国大陆
播出日期2024年4月19日 (2024-04-19)—2024年7月5日 (2024-07-05)
季度年表
《乘风2023》
（第四季）
（2023） 		《乘风2024》
（第五季）
（2024年）

制作团及常驻嘉宾

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參與選手

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节目共有36位女艺人参与。

成員
姓名[註 1] 出生地 出生日期 出道年 最终名次
淘汰场次
乘風夜胜出成员
陳昊宇 福建 (1992-04-07) 1992年4月7日（32歲） 2014年，​10年前​（2014） 第一名
年度总冠军
陳麗君 浙江 (1992-05-09) 1992年5月9日（32歲） 2018年，​6年前​（2018） 第二名
年度人物
尚雯婕 上海 (1982-12-22) 1982年12月22日（41歲） 2006年，​18年前​（2006） 第三名
戚薇 四川 (1984-10-26) 1984年10月26日（40歲） 2006年，​18年前​（2006） 第四名
年度队长
何潔 貴州 (1986-03-25) 1986年3月25日（38歲） 2005年，​19年前​（2005） 第五名
劉忻 黑龙江 (1984-06-08) 1984年6月8日（40歲） 2007年，​17年前​（2007） 第六名
薩頂頂 河南 (1979-12-27) 1979年12月27日（44歲） 2000年，​24年前​（2000） 第七名
蔡文靜 湖北 (1990-01-03) 1990年1月3日（34歲） 2011年，​13年前​（2011） 第八名
柳岩 湖南 (1980-11-08) 1980年11月8日（44歲） 1999年，​25年前​（1999） 第九名
喬伊絲·喬納森 法國 (1989-11-03) 1989年11月3日（35歲） 2009年，​15年前​（2009） 第十名
袁婭維 湖南 (1984-12-12) 1984年12月12日（40歲） 2013年，​11年前​（2013） 第十一名
韓雪 江蘇 (1983-01-11) 1983年1月11日（41歲） 2001年，​23年前​（2001） 第十二名
未胜出成员
張予曦 吉林 (1991-01-30) 1991年1月30日（33歲） 2013年，​11年前​（2013） 未成團
萬妮達 福建 (1994-06-26) 1994年6月26日（30歲） 2016年，​8年前​（2016）
孙夏鈴 越南 (1990-09-06) 1990年9月6日（34歲） 2016年，​8年前​（2016）
郭碧婷 台灣 (1984-01-16) 1984年1月16日（40歲） 2006年，​18年前​（2006）
苗苗 河南 (1988-11-29) 1988年11月29日（36歲） 2007年，​17年前​（2007）
朱丹 浙江 (1981-08-04) 1981年8月4日（43歲） 2003年，​21年前​（2003）
謝金燕 台灣 (1974-12-25) 1974年12月25日（49歲） 1990年，​34年前​（1990）
鄭妮可 美國 (1991-10-07) 1991年10月7日（33歲） 2007年，​17年前​（2007）
淘汰/退賽成员
王琳 上海 (1970-08-24) 1970年8月24日（54歲） 1993年，​31年前​（1993） 第五次公演淘汰
楊謹華 台灣 (1977-12-12) 1977年12月12日（47歲） 1992年，​32年前​（1992）
蔡詩芸 澳洲 (1986-04-06) 1986年4月6日（38歲） 2005年，​19年前​（2005） 第四次公演淘汰
黛薇卡·霍内 泰國 (1992-05-16) 1992年5月16日（32歲） 2010年，​14年前​（2010） 第四次公演前因健康因素退賽
范湉湉 上海 (1980-07-15) 1980年7月15日（44歲） 2002年，​22年前​（2002） 第三次公演淘汰
李嘉格 遼寧 (1990-01-27) 1990年1月27日（34歲） 2014年，​10年前​（2014）
周揚青 北京 (1988-09-12) 1988年9月12日（36歲） 2011年，​13年前​（2011）
趙奕歡 吉林 (1987-10-29) 1987年10月29日（37歲） 2010年，​14年前​（2010）
吳恙 湖南 (1988-06-02) 1988年6月2日（36歲） 2006年，​18年前​（2006） 第二次公演淘汰
郭書瑤 台灣 (1990-07-18) 1990年7月18日（34歲） 2008年，​16年前​（2008）
郭穎 廣東 (1991-10-07) 1991年10月7日（33歲） 2017年，​7年前​（2017）
靳夢佳 河南 (1993-06-05) 1993年6月5日（31歲） 2014年，​10年前​（2014）
玛丽·克赖因布列丽 烏克蘭 (1992-08-21) 1992年8月21日（32歲） 2011年，​13年前​（2011） 第一次公演後因個人原因退賽
韓懿瑩 四川 (1988-05-21) 1988年5月21日（36歲） 2007年，​17年前​（2007） 第一次公演淘汰
李溪芮 北京 (1989-01-30) 1989年1月30日（35歲） 2011年，​13年前​（2011）
莎夏·斯隆 美國 (1995-03-11) 1995年3月11日（29歲） 2015年，​9年前​（2015） 第一次公演前因健康因素退賽

個人喜愛度排名

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除了初舞台表演排名，其餘排名是根據每場公演現場觀眾投送的乘風值，所做的個人喜愛度排名。

個人喜愛度排名
姓名 初舞台表演 第一场公演 第二場公演 第三場公演 第四場公演 第五場公演 乘风之夜最终名次
陳昊宇 21 22 14 6 2 1 1
陳麗君 3 2 4 1 5 4 2
尚雯婕 16 12 10 10 15 5 3
戚薇 2 3 1 2 3 2 4
何潔 5 6 8 9 1 3 5
劉忻 6 1 2 5 9 7 6
薩頂頂 11 11 11 3 6 9 7
蔡文靜 9 7 5 4 4 6 8
柳岩 15 8 3 8 11 11 9
喬伊絲·喬納森 18 4 6 7 14 15 10
袁婭維 18 19 15 14 7 8 11
韓雪 14 9 7 11 12 17 12
未胜出成员
張予曦 30 25 18 13 13 10 13
萬妮達 18 31 26 19 17 12 14
孫夏鈴 11 13 20 22 18 16 15
郭碧婷 23 10 13 15 8 14 16
苗苗 26 14 16 20 10 13 17
朱丹 21 21 19 23 21 18 18
謝金燕 7 23 22 18 22 20 19
鄭妮可 1 5 9 21 16 22 20
淘汰成员
王琳 25 15 12 17 19 19 五公淘汰
楊謹華 31 18 17 16 20 21 五公淘汰
蔡詩芸 9 26 24 26 23 四公淘汰
黛薇卡·霍内 8 17 21 12 因身體原因退賽
范湉湉 29 27 25 24 三公淘汰
李嘉格 33 32 27 25 三公淘汰
周揚青 28 20 23 27 三公淘汰
趙奕歡 23 30 28 28 三公淘汰
吳恙 35 24 未公布 二公淘汰
郭書瑤 13 28 未公布 二公淘汰
郭穎 34 29 未公布 二公淘汰
靳夢佳 32 33 未公布 二公淘汰
玛丽·克赖因布列丽 4 16 因個人原因退賽
韓懿瑩 27 34 一公淘汰
李溪芮 36 35 一公淘汰
莎夏·斯隆 17 因身體原因退賽

节目内容

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赛制

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本季節目增加「乘風一團」與「乘風二團」的賽制。 上一場公演乘風值第一的隊伍成為“乘風一團”，全員保留進入下一場公演，其餘隊伍全部打散。 乘風一團在選曲環節有絕對的優勢，即心儀的歌曲不能被搶走，若自己心儀的歌曲已被其他隊伍選到，可以選擇搶那首歌並迫使另一隊換歌。 而上一場公演個人喜愛度第一的姐姐成為「乘風二團」隊長，在選人環節有絕對的「點將」優勢，可以選擇一位姐姐進入二團，該姐姐無權拒絕。如個人喜愛度第一的姐姐屬於「乘風一團」，則下一場公演沒有「乘風二團」。此賽制原定成團夜為乘風一團和乘風二團的對決，卻於第五場公演結束後遭節目組臨時取消，改由網友票選成團夜競演的四個隊伍。

初舞台表演

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采用一對一對決，對手可以通過指定或者轉盤隨機選出，優勝者成為一公隊長候選人。

第一場公演：六邊形的大雪，六邊形的你

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初舞台結束後，各位姐姐在16位隊長候選人選擇兩位成為心目中的隊長候選人。根據內投排名，前8當選。若平票，則初舞台分高者當選。

由8位隊長抽取兩輪刮刮卡，累積積分兌換歌曲。每輪隊長都可以根據所得積分兌換歌曲，如一首歌曲同時由多位隊長選擇，則根據內投排名，排名更高者得。經過兩輪選曲後，未選曲的隊長根據內投排名由高到低從餘下歌曲裡選曲。選歌主要分為兩輪，第一輪為「雙向互選」，第二輪為「自由選擇」。最終組成八支隊伍。

賽前評價：8團依次進行全員聲樂考核，兩位總監每人兩票，8團每團2票。每團僅可表演一次，不可重來。最終排名前二的團隊取得優勝，獲得「賽點秀」表演機會。

本次公演為「同陣型一對一對決」，由現場觀眾在觀看舞台演出後，投送乘風值，同陣型兩支隊伍中，勝者「全員安全」，反之「全員危險」。演出結束後，共會產生四支「全員安全」隊伍及四支「全員危險」隊伍。最終，在四支「全員危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末兩位。賽點秀，由賽前評價排名前二的團隊各派一員合作表演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。

本季單場公演第一最強團將成為「乘風一團」，而單場個人喜愛度第一將自動成為「乘風二團」的隊長。

第一场公演 总成绩和结果
成员 舞台乘風值 賽點秀

團分加成

隊伍總乘風值 隊伍排名
陳麗君、薩頂頂、陳昊宇、柳岩 847 847 1
何潔、孫夏鈴、萬妮達、韓雪、郭穎、周揚青 807 20 827 2
劉忻、王琳、范湉湉、苗苗、趙奕歡 824 824 3
尚雯婕、楊謹華、蔡詩芸、朱丹、李嘉格、李溪芮 819 819 4
戚薇、謝金燕、黛薇卡·霍内、蔡文靜 816 816 5
鄭妮可、袁婭維、吳恙、張予曦、莎莎 792 792 6
玛丽·克赖因布列丽、喬伊絲·喬納森、郭書瑤 785 785 7
郭碧婷、韓懿瑩、靳夢佳 773 773 8
乘風一團 陳麗君 陳昊宇 薩頂頂 柳岩
乘風二團 劉忻

第二場公演：白露白露，雲開見路

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「乘風二團」的隊長優先點選任意一位成員入隊，被選者不能拒絕。「乘風一團」則可優先選曲。「乘風一團」和「乘風二團」作出選擇後，所有未選曲姐姐各投心意歌曲，由個人喜愛度排名高者優先入隊。

剩餘成員可以選擇雙人成組入隊或單人入隊方式，按照個人喜愛度排名由高到低依次選曲，選擇雙人成組入隊的成員以個人喜愛度更高者作為出發選擇次序。如歌曲已滿員或陣型不匹配，則輪空。輪空成員最後按照個人喜愛度排名由高到低以單人為單位補齊陣型。

賽前評價：8團依次進行全員聲樂考核，兩位總監每人兩票，8團每團2票。每團僅可表演一次，不可重來。最終排名前二的團隊取得優勝，獲得「賽前秀」表演機會。

本次公演為「過線攻守賽」，「乘風一團」先開始表演，其舞台乘風值會成為本場公演的安全線。其他團隊的舞台乘風值超過安全線「全員安全」，反之「全員危險」。「乘風一團」的舞台乘風值未排在全場前三，則「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末四位。賽前秀，由賽前評價排名前二的團隊各派一員合作表演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。

第二场公演 总成绩和最终结果
成员 舞台乘風值 賽前秀

團分加成

隊伍總乘風值 隊伍排名 结果
喬伊絲·喬納森、韓雪 835 20 855 1 全员安全
陳麗君、薩頂頂、陳昊宇、柳岩 831 831（安全线） 2
劉忻、郭碧婷、苗苗、袁婭維、吳恙、張予曦 822 822 3 未达安全线，全员危险
郭穎、朱丹、李嘉格、萬妮達、范湉湉、趙奕歡 816 816 4
戚薇、謝金燕、王琳、蔡文靜 809 809 5
尚雯婕、蔡詩芸 804 804 6
孫夏鈴、鄭妮可、郭書瑤、靳夢佳 787 787 7
何潔、黛薇卡·霍内、周揚青、楊謹華 782 782 8
乘风一团 喬伊絲·喬納森 韓雪
乘风二团 戚薇

第三場公演：立秋之雨，有夢未熄

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「乘風二團」的隊長優先以抽選方式，選任意一位二公隊長入隊，被選者不能拒絕。剩餘成員需兩兩組隊形成雙人小組，雙方一經組隊，不能解綁。最後各個雙人小組通過商議分別組成4個四人團及2個六人團，陣型先選先得。

六首團秀歌曲逐首開放，每首歌曲播放完畢，各團根據意向通過拼手速即時鎖歌，先鎖先得。已鎖歌的團隊如想更換後續歌曲，需先解鎖原有歌曲。所有歌曲播放完畢，「乘風一團」可選擇任意歌曲，如所選歌曲已被鎖定，該歌曲歸「乘風一團」，原團鎖歌失敗。最終未獲得歌曲的團隊將參與最終輪鎖歌或自動獲得剩餘歌曲。

賽前評價：本場賽前評價分為聲樂考核和舞蹈考核兩種方式。除《下雨天》及《時間煮雨》自動參與聲樂考核外，其餘4團可自選考核方式，其中聲樂考核只剩一席位。6團依次進行全員考核，由兩位總監選出優勝團。每團僅可表演一次，不可重來。兩種考核方式將各產生一個優勝團隊，獲得「賽前秀」表演機會。

本次公演為「過線攻守賽」，共分為三輪，第一輪「賽前秀」，第二輪「隊長合作秀」以及第三輪「團秀」。賽前秀，由賽前評價的優勝團隊各派一員合作表演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。第三場公演新增隊長合作秀，六團隊長合作完成同一首歌曲，為團獲得不同的團分加成。團秀，「乘風一團」先開始表演，其舞台總乘風值會成為本場公演的安全線。其他團隊的舞台乘風值超過安全線「全員安全」，反之「全員危險」。「乘風一團」的舞台乘風值未排在全場前二，則「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末四位。

第三场公演 总成绩和结果
成员 舞台乘風值 賽前秀

團分加成

隊長合作秀

團分加成

隊伍總乘風值 隊伍排名 结果
戚薇、陳麗君、劉忻、張予曦、楊謹華、蔡詩芸 903 178 1081 1 全员安全
喬伊絲·喬納森、韓雪、袁婭維、薩頂頂 870 183 1053（安全线） 2
萬妮達、陳昊宇、李嘉格、孫夏鈴 865 20 164 1049 3 未达安全线，全员危险
謝金燕、王琳、蔡文靜、黛薇卡·霍内 872 155 1027 4
尚雯婕、朱丹、郭碧婷、苗苗 857 151 1008 5
何潔、鄭妮可、范湉湉、趙奕歡、柳岩、周揚青 849 155 1004 6
乘风一团 戚薇 陳麗君 劉忻 張予曦 楊謹華 蔡詩芸
乘风二团 无

第四場公演：夏至向陽，身似驕陽

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本輪沒有「乘風二團」，並僅設有四隊。在第三次公演中，團秀舞台乘風值加個人喜愛度排名更前的自由成員自動成為四公隊長。

「乘風一團」已滿員不參與組隊。組隊分兩輪，第一輪，自由成員自行決定順序前往心儀隊長門前等待，心儀隊長開門邀請，則雙向匹配入隊成功，反之自由成員輪空。每團只有5次開門機會。第二輪，未滿員將在輪空成員中自由補齊陣型。

本輪選歌以接力選歌方式進行。每團自由分配隊長一人、隊員2人、隊員3人在不同空間觀看DEMO。隊員接力分別排除一首不想要的歌。隊長自行選擇意向歌曲，如與經排除後的歌曲重合則選歌成功。同一首歌曲如多團重合，則以隊長的手速更快者得。「乘風一團」可在選歌環節開始前，在團曲和師姐合作曲中的其中一輪使用優先權。

賽前評價：本場賽前評價4團均需參與聲樂考核和舞蹈考核。4團依次進行全員考核，由兩位總監選出唯一優勝團，獲得「賽前秀」表演機會。每團僅可表演一次，不可重來。

本次公演為「過線攻守賽」，共分為三輪，「賽前秀」，「師姐合作秀」以及「團秀」。賽前秀，由賽前評價的優勝團隊派出隊長及一名隊員合作表演，若所得舞台乘風值超過前三次團秀舞台乘風值平均分，即829分，可對團內一名成員進行「守護」，安全進入下一場公演。師姐合作秀，所有隊伍派出一至兩位成員與師姐完成師姐合作秀。團秀，「乘風一團」先開始表演，其舞台總乘風值會成為本場公演的安全線。其他團隊的舞台乘風值超過安全線「全員安全」，反之「全員危險」。「乘風一團」的舞台乘風值未達到全場第一，則「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末位。

第四场公演 总成绩和结果
成员 舞台乘風值 師姐合作秀

團分加成

隊伍總乘風值 隊伍排名 结果
陳昊宇、萬妮達、孫夏鈴、鄭妮可、袁婭維、謝金燕 875 908 1783 1 全员安全
戚薇、陳麗君、劉忻、張予曦、楊謹華、蔡詩芸 897 863 1760（安全线） 2 未达到全场第一,全员危险
蔡文靜、王琳、喬伊絲·喬納森、韓雪、苗苗、麥 868 876 1744 3 未达到安全线,全员危险
薩頂頂、何潔、尚雯婕、朱丹、郭碧婷、柳岩 865 870 1735 4
乘风一团 陳昊宇、萬妮達、孫夏鈴、鄭妮可、袁婭維、謝金燕
乘风二团 何洁

第五場公演：當風吹動，驚蟄的夢

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本輪僅設有三隊，通過抽籤決定一隊八人團和兩隊七人團。在第四次公演中，團秀舞台乘風值加個人喜愛度排名更前的自由成員自動成為五公隊長。

賽前評價：本場賽前評價3團均需參與聲樂考核和舞蹈考核。3團依次進行全員考核，由兩位總監選出唯一優勝團，在「加場直播賽」中獲增一個表演機會，最後7人排位競演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。每團僅可表演一次，不可重來。

本次公演為「奪冠沖刺賽」，共分為三輪，「隊長合作秀」，「團秀」以及「加場LIVE秀1vs1排位賽直播競演」。隊長合作秀，三團隊長合作完成同一首歌曲，為團獲得不同的團分加成。團秀，三團進行排位競演。每團各表演一個VOCAL曲及一個DANCE曲。結合三輪的舞台乘風值，排名第一的團隊「全員安全」，其餘兩團「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末兩位。

加場LIVE秀1vs1排位賽直播競演

經網路票選七位姐姐，於5/31晚上18:00進行1vs1直播歌唱對決，由現場觀眾投票，最終得票數第一者，該團隊的第五場公演分數加20分。七名姐姐分別為：陳麗君、尚雯婕、劉忻、戚薇、袁婭維、何潔、陳昊宇，後票數最高的陳麗君因身體不適退出直播賽，由何潔補位。每團依照各自隊長在四公的個人乘風值由高到低依次來選擇其餘兩團對手，被選者不能拒絕。經兩兩分組比拚後，未分組的萬妮達再與票數領先第一的尚雯婕比拚票數，最終由尚雯婕獲勝。

成员 隊長合作秀

團分加成

舞台乘風值 直播賽

團分加成

隊伍總乘風值 隊伍排名 结果
VOCAL DANCE
陳昊宇、萬妮達、孫夏鈴、鄭妮可、袁婭維、謝金燕、張予曦、柳岩 338 851 887 - 2076 1 全员安全
戚薇、尚雯婕、楊謹華、朱丹、蔡文靜、喬伊絲·喬納森、薩頂頂 349 824 872 20 2065 2 全员危险
何潔、陳麗君、劉忻、郭碧婷、王琳、韓雪、苗苗 311 903 847 - 2061 3

乘风之夜：年度席位总决选

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20位姐姐（包括乘风一团原成员）全员解散，组成新的4组5人团（由微博網友為姐姐選擇相應的歌曲及陣容分布）。本季【乘风之夜】共计有12个乘风席位；7个乘风席位透过4轮比拼获得，5个乘风席位透过个人喜爱度前5名获得

第一轮：年度席位抢先直播夜（2024年6月24日，晚上7点）

四團將進行獨唱較量。通過抽籤產生兩兩對決陣容，未分組的姐姐再與暂时票數第一的姐姐比拼票数。竞演第一名将为所在团争得1个乘风席位。

最终，由尚雯婕获得第一名；而她所在的团（陈昊宇团）获得1个乘风席位

年度席位抢先直播夜
竞演秀
出战

順序

成員 演唱歌曲 VS 成員 演唱歌曲 获胜成员
1 韩雪（陳丽君团） 负重一万斤长大 喬伊絲·喬納森（刘忻团） 但愿人长久 韩雪
2 萨顶顶（戚薇团） 悟空 陈丽君（陳丽君团） 侠客吟 萨顶顶
3 尚雯婕（陳昊宇团） 爱 與暂时票數領先的萨顶顶比拼票数
展演秀
不适用 谢金燕 （刘忻团） 练舞功[註 6]
年度席位抢先直播夜 整体排名
成员 排名 乘风席位
韩雪（陈丽君团） 3
萨顶顶（戚薇团） 2
尚雯婕（陳昊宇团） 1 ✅

第二轮：乘风之夜舞蹈直播秀（2024年6月26日，晚上8点）

四團派出除去參加第一轮的其他4位成員進行齊舞較量。竞演第一名将为所在团争得1个乘风席位。

最终，由陈昊宇团获得1个乘风席位

乘风之夜舞蹈直播秀
出战顺序 成员 歌曲 舞台乘風值 排名 乘风席位
1 陳丽君、张予曦、柳岩、郭碧婷 伶人 442 2
2 刘忻、朱丹、谢金燕、苗苗 On My Own 419 4
3 戚薇、蔡文静、何洁、孙夏铃 Fallin' Out 434 3
4 陈昊宇、袁娅维、万妮达、郑妮可 Boom Bam 445 1 ✅
中场加油秀
Yamy 郭颖 DaDaDance
郭书瑶 爱的抱抱
蔡诗芸 What is Life
李嘉格 谢谢你爱我

第三轮：团体对抗赛（2024年7月5日，中午12点）

每團共同表演一首團秀歌曲。竞演第一名将为所在团争得2个乘风席位；竞演第二名将为所在团争得1个乘风席位

最终，由戚薇团获得2个乘风席位以及陈丽君团获得1个乘风席位

团体对抗赛
出战顺序 成员 歌曲 舞台乘風值 排名 乘风席位
1 刘忻、朱丹、谢金燕、苗苗、喬伊絲·喬納森 双截棍 909 4
2 陈丽君、张予曦、柳岩、郭碧婷、韩雪 骑士精神 926 2 ✅
3 戚薇、萨顶顶、蔡文静、何洁、孙夏铃 月亮之上 938 1 ✅✅
4 陈昊宇、尚雯婕、袁娅维、万妮达、郑妮可 This is Me 921 3

第四轮：1v1跨团合作秀（2024年7月5日，中午12点）

四團各派1位成員參與2人曲對壘；竞演胜出者将为所在团争得1个乘风席位（共计2个）

最终，由陈昊宇团和刘忻团各获得1个乘风席位

1v1跨团合作秀
出战顺序 成员 合作歌曲 舞台乘風值 乘风席位
1 刘忻 （刘忻团） 神魂颠倒 502 ✅
陈丽君（陈丽君团） 478
2 戚薇（戚薇团） 若梦 483
陈昊宇 （陈昊宇团） 495 ✅

最后根据个人喜爱度角逐最后5个【年度乘风席位】

乘风2024 乘风之夜

7个年度乘风席位 各团队最终获得结果

团队 成员 年度席位抢先直播夜 乘风之夜舞蹈直播秀 团体对抗赛 1v1跨团合作秀 合共
陈昊宇团 陈昊宇、尚雯婕、袁娅维、万妮达、郑妮可 ✅ ✅ ✅ 3
戚薇团 戚薇、何洁、萨顶顶、蔡文静、孙夏铃 ✅✅ 2
陈丽君团 陈丽君、柳岩、韩雪、张予曦、郭碧婷 ✅ 1
刘忻团 刘忻、喬伊絲·喬納森、朱丹、谢金燕、苗苗 ✅ 1

结合4轮比拼和观众个人喜爱度投送结果，获得年度乘风席位的成员如下：

年度乘风席位
戚薇团 陈丽君团 陈昊宇团 刘忻团
4个乘风席位 3个乘风席位 2个乘风席位
戚薇 陈丽君 陈昊宇 刘忻
何洁 柳岩 尚雯婕 喬伊絲·喬納森
萨顶顶 韩雪 袁娅维 朱丹
蔡文静 张予曦 万妮达 谢金燕
孙夏铃 郭碧婷 郑妮可 苗苗
乘风之夜 个人喜爱度最终排名
排名 姓名 个人喜爱度
总冠军 陈昊宇 241
2 陈丽君 233
3 尚雯婕 212
4 戚薇 203
5 何洁 199
6 刘忻 180
7 萨顶顶 177
8 蔡文静 163
9 柳岩 147
10 喬伊絲·喬納森 141
11 袁娅维 138
12 韩雪 136
未能成团
13 张予曦 126
14 万妮达 119
15 孙夏铃 115
16 郭碧婷 107
17 苗苗 93
18 朱丹 85
19 谢金燕 67
20 郑妮可 56
乘风之夜各大奖项
奖项 获奖者
乘风年度总冠军 陈昊宇
乘风年度人物 陈丽君
乘风年度队长 戚薇
年度乘风超越奖 朱丹、喬伊絲·喬納森
微博乘风高光人物 张予曦、郭碧婷
年度乘风舞台奖 《髮如雪》（第一场公演）
陳麗君、陳昊宇、薩頂頂、柳岩
《Nobody》（第四场公演）
陳昊宇、萬妮達、孫夏鈴、鄭妮可、袁婭維、謝金燕
《精卫》（第四场公演）
王霏霏、孫夏鈴、鄭妮可
《密不透风》（第五场公演）
戚薇、尚雯婕、楊謹華、朱丹、蔡文靜、薩頂頂
《破风》（第五场公演）
何潔、陳麗君、劉忻、郭碧婷、王琳、韓雪、苗苗

衍生節目

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姐姐請上車

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期數 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
成員 朱丹
陳麗君 		周揚青
戚薇 		劉忻
薩頂頂 		韓懿瑩
張予曦 		何潔
萬妮達 		范湉湉
赵奕欢 		劉忻
張予曦 		靳夢佳、范湉湉、李嘉格
周揚青、趙奕歡 		尚雯婕
蔡文靜 		薩頂頂
吳恙 		郭碧婷
苗苗

天真時間

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由楊天真主持，對本季成員進行採訪。

期數 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
成員 何潔 柳岩 范湉湉 蔡詩芸 劉忻 趙奕歡 朱丹 萬妮達 李嘉格 薩頂頂 孫夏鈴 袁婭維 楊謹華 蔡文靜 陳昊宇 戚薇

乘風運動會

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期數 競賽項目 播出日
1 羽毛球 2024.5.2
2 跳繩 2024.5.16
3 射箭 2024.6.3
4 田徑、桌球 2024.6.13
5 氣排球 2024.6.27

羽毛球對決

主持人范湉湉，解說員鮑春來。

預賽比賽規則：以宿舍為單位，每棟宿舍派出2名姐姐，與其他宿舍進行5輪1V1對戰，預賽為11球制，贏球積分排名前二的宿舍進入決賽。

決賽比賽規則：三局兩勝制，分別派出女單、女雙、女單，11球制對決，率先贏得兩局方獲勝。

隊伍 成員 預賽
第一場 第二場 第三場 第四場 第五場 總積分
1號宿舍代表隊 尚雯婕、楊謹華、朱丹、李溪芮、李嘉格 朱丹（11分） 尚雯婕（11分） 22（進入決賽）
2號宿舍代表隊 劉昕、王琳、吳恙、張予曦、苗苗、趙奕歡 趙奕歡（3分） 吳恙（9分） 12
3號宿舍代表隊 何潔、鄭妮可、孫夏鈴、萬妮達、韓雪、郭穎、周揚青、袁娅维 郭穎（11分） 何潔（10分） 21（銅牌）
4號宿舍代表隊 薩頂頂、戚薇、陳昊宇、謝金燕、蔡文靜 薩頂頂（11分） 陳昊宇（11分） 22（進入決賽）
5號宿舍代表隊 喬伊絲·喬納森、郭碧婷、韓懿瑩、郭書瑤、靳夢佳 郭碧婷（8分） 韓懿瑩（6分） 14
決賽
隊五 第一輪 第二輪 第三輪 成績
1號宿舍代表隊 李嘉格 楊謹華、朱丹（勝） 李溪芮 銀牌
4號宿舍代表隊 蔡文靜（勝） 陳昊宇、謝金燕 薩頂頂（勝） 金牌

跳繩對決

第一輪規則：採三輪積分賽，第一輪45秒計時賽每人在定點跳繩，派4位成員參加跳繩數相加為積分。

第二輪規則：三分鐘原地跳長繩，每隊需派出6位姐姐，2人搖繩4人跳繩，可隨時更換搖繩人選，但計時不會停止。

第三輪規則：長繩八字規則比拼。

隊伍 成員(依歌曲分組) 第一輪出戰陣容 第二輪出戰順序 第三輪出戰順序 成績
1號尚雯婕代表隊 溯REVERSE：薩頂頂、陳昊宇、柳岩 尚雯婕 薩頂頂 柳岩 蔡詩芸 3 3 亞軍
虛擬：尚雯婕、蔡詩芸 317 114 50 50 103 94 58 469
2號范湉湉代表隊 萬物盛開法則：朱丹、李嘉格、萬妮達、范湉湉、趙奕歡 萬妮達 范湉湉 趙奕歡 李嘉格 4 4 冠軍
青花瓷：謝金燕 303 95 42 83 83 119 69 491
3號何潔代表隊 神奇：楊謹華、何潔 孫夏鈴 鄭妮可 靳夢佳 郭書瑤 2 1 季軍
絕霧：孫夏鈴、鄭妮可、郭書瑤、靳夢佳 277 91 60 65 61 80 38 395
4號劉忻代表隊 樓外樓：劉忻、苗苗、袁婭維、吳恙、郭碧婷 韓雪 吳恙 郭碧婷 苗苗 1 2
身後：韓雪 201 56 42 20 72 44 56 301

音乐原声

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主题曲为《无色花》，结束曲为《别回头望》[2]

參考文獻

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  1. ^ @乘风2024官方微博. #乘风2024全阵容#6个国家，36位姐姐；全员集结，乘风而上。国际女性文化交流与音乐竞演综艺#乘风2024#. 微博. 2024-04-12 [2024-06-22]. 
  2. ^ 《别回头望》. 咪咕音乐. （原始内容存档于2024-07-06）. 

《乘风2024》定档，36位姐姐加盟，中美法俄泰，世界级盛宴 （页面存档备份，存于互联网档案馆）

註釋

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  1. ^ 以官宣微博及節目字幕的汉字為準[1]
  2. ^ 因此次公演團體乘風值超越乘風一團安全線，全員安全
  3. ^ 成為第五次公演乘風二團隊長
  4. ^ 因此次公演陳昊宇团排名第一名，全員安全
  5. ^ 因此次公演陳昊宇团排名第一名，全員安全
  6. ^ 由微博平台推选的本季【最受网友期待】vocal展演

外部链接

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電視節目的變遷

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  马来西亚 Astro QJ 每週五 22:00
（如当日《歌手2024》超时则顺延播出）
接档乘风2024
（2024年4月26日—2024年7月12日）		被接档
我想和你唱 (第五季)
（2024年1月26日—2024年4月19日）		披荆斩棘 (第四季)
（2024年8月—）
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