3日2夜

《3日2夜》（英語：Fun Abroad，缩写：3D2N）是香港電視廣播有限公司的一個旅遊節目，現共四輯，早期以行程緊密和主持有較高自由參與即興活動作為特色，亦側重讓新晉主持嘗試、體驗更多「第一次」。

3日2夜 Fun Abroad
类型	旅遊
编导	黃進興、董玉蓮、袁立強、 鄭偉傑、黃玉星
国家／地区	香港
集数	第一輯：134 第二輯：43 第三輯：35 第四輯：15
每集长度	30分鐘（連廣告）
主题曲	Totally Baked
作曲	Robert Edwards
制作
监制	張志明（第1-4輯）、 王致健（第1輯）
编审	顏家明
制作公司	香港電視廣播有限公司
無綫電視翡翠台首播
播出日期	第二輯：2018年1月20日-2019年1月19日 第三輯：2019年2月23日-2019年11月30日 第四輯：2020年1月4日-2020年5月2日 第五輯：
播出时间	第二輯：逢星期六 22:30-23:00 2018年2月24日、5月5日、5月12日、5月19日、5月26日暫停播映 2018年6月16日 23:00-23:35 2018年10月6日、11月10日、12月8日、12月22日及2019年1月12日暫停播映 第三至四輯：逢星期六 22:30-23:00 2019年3月30日、5月18日、5月25日、6月8日、9月14日、10月5日、2020年1月18日、25日及3月14日暫停播映
無綫電視J2首播
播出日期	第一輯：2014年8月2日 - 2016年2月27日，2016年7月2日 - 2017年2月11日，2017年8月5日 - 2018年1月13日
播出时间	第一輯：逢星期六 20:00-20:30 2014年8月16日、23日及 2015年10月17日暫停播映 2015年7月18日起 20:30-21:00 2016年1月16日 21:35-22:05 2016年7月23日 21:35-22:05 2016年7月30日及10月15日暫停播映 2016年9月17日起 20:30-21:00 2017年1月28日 21:00-21:30 2017年8月5日 - 2018年1月13日 逢星期六 20:30-21:00 2017年10月21日暫停播映

《3日2夜》第一代開場畫面

每輯播放時段

第一輯分別於2014年8月2日起逢星期六20:00-20:30，2015年7月18日起改為逢星期六20:30-21:00，2016年7月2日起逢星期六20:00-20:30，2016年9月17日起改為逢星期六20:30-21:00，2017年8月5日起逢星期六20:30-21:00在 J2 播出，及於myTV/myTV SUPER 提供網上節目重溫（集數上傳一個月後會刪除）。此節目分別於2014年、2016年及2017年為TVB Amazing Summer推介綜藝節目之一。

第二輯於2018年1月20日起逢星期六22:30-23:00在翡翠台播出及於 myTV SUPER 提供網上節目重溫（集數上傳7日後會刪除）。

第三輯於2019年2月23日起逢星期六22:30-23:00在翡翠台播出及於 myTV SUPER 提供網上節目重溫（集數上傳7日後會刪除）。

第四輯於2020年1月4日起逢星期六22:30-23:00在翡翠台播出及於 myTV SUPER 提供網上節目重溫（集數上傳7日後會刪除）。

每集內容

第一輯

集數	播映日期	國家/地區	主題	主持
2014年
01	8月2日	法國巴黎	朱璇重返巴黎實現夢想	朱璇
02	8月9日		大肚陳爽陪朱璇學做Macaron
03	8月30日	日本東京	周奕瑋的「東京私房後花園」	周奕瑋
04	9月6日		周奕瑋挑戰溪降、跳瀑布及繩索滑瀑布
05	9月13日	新加坡	陳婉衡住進新加坡的海洋世界	陳婉衡
06	9月20日		陳婉衡體驗獅城夜生活
07	9月27日	臺灣墾丁	朱智賢參與墾丁泡泡趴	朱智賢
08	10月4日		墾丁的草地飛球 嚇怕了朱智賢
09	10月11日	英国倫敦	麥美恩玩轉倫敦	麥美恩
10	10月18日		麥美恩倫敦市集逛不停
11	10月25日		黃煦齡接力倫敦之旅	黃煦齡
12	11月1日		黃煦齡與熱刺球員抱抱
13	11月8日	中国上海	黃曉明感受上海的新舊融合	黃曉明
14	11月15日		黃曉明滬遊新舊蒲點
15	11月22日	中国橫店、杭州	潘盈慧在橫店遇上黃宗澤	潘盈慧
16	11月29日		潘盈慧繼續橫店、杭州遊
17	12月6日	韩国釜山	莫家淦往釜山尋找千頌伊	莫家淦
18	12月13日		莫家淦於釜山看陶瓷、掘人參、住韓屋
19	12月20日	中国湖北	吳雲甫跟隨武當派傳人學武	吳雲甫
20	12月27日		吳雲甫的武漢艷遇
2015年
21	1月3日	臺灣高雄、屏東	簡淑兒、梁彥宗同遊高雄	簡淑兒 梁彥宗
22	1月10日		梁彥宗、簡淑兒於屏東上山下海
23	1月17日	韩国首爾	張秀文話你知「韓星是怎樣煉成的」	張秀文
24	1月24日		張秀文繼續接受韓星特訓
25	1月31日	日本九州	周奕瑋、林伊麗的九州福岡遊	周奕瑋 林伊麗
26	2月7日		周奕瑋被魚兜巴星
27	2月14日		熊本縣吉祥物「熊抱」周奕瑋及林伊麗
28	2月21日		周奕瑋、林伊麗的壓軸九州遊
29	2月28日	马来西亚吉隆坡	朱智賢於大馬衝上雲霄	朱智賢
30	3月7日		朱智賢感受大馬的大自然
31	3月14日	新西兰奧克蘭、羅托路亞、陶波、布倫亨、凱庫拉、皇后鎮、基督城	陳婉衡、梁彥宗感受紐西蘭的大自然風光	陳婉衡 梁彥宗
32	3月21日		陳婉衡、梁彥宗激玩笨豬跳
33	3月28日		陳婉衡、梁彥宗認識紐西蘭原住民族文化
34	4月4日		陳婉衡、梁彥宗挑戰鯊魚船及跳降傘
35	4月11日	韩国首爾	張秀文吃掉「古怪二人組」及「巨型三兄弟」	張秀文
36	4月18日		張秀文零下11度徒手捉鱒魚
37	4月25日	泰國曼谷	陳婉衡、吳雲甫參與泰拳祭	陳婉衡 吳雲甫
38	5月2日		陳婉衡、吳雲甫與火車擦身而過
39	5月9日	澳大利亞北領地	范文雅、梁彥宗騎駱駝欣賞聖石烏魯魯	范文雅 梁彥宗
40	5月16日		范文雅、梁彥宗做烏魯魯飛人
41	5月23日		范文雅險令梁彥宗在邦德溪遇溺？
42	5月30日		范文雅、梁彥宗簽生死狀走進「死亡之籠」
43	6月6日	越南胡志明市、富國島	朱智賢越南遇上「手多多」男粉絲	朱智賢
44	6月13日		朱智賢探索越南富國島及古芝地道
45	6月20日	马来西亚沙巴	歐陽巧瑩慶祝沙巴豐收節	歐陽巧瑩
46	6月27日		歐陽巧瑩化身原住民族姑娘
47	7月4日	泰國蘇梅島	林泳淘蘇梅試玩Waterjet	林泳淘
48	7月11日		蘇梅海底讓林泳淘陶醉其中
49	7月18日	中国上海	潘盈慧上海挑戰滑翔傘險「落坑」	潘盈慧
50	7月25日		潘盈慧玩盡上海的海陸空玩意
51	8月1日	芬兰赫爾辛基、羅凡尼米	黃煦齡、梁彥宗闖進北歐大陸－芬蘭	黃煦齡 梁彥宗
52	8月8日		黃煦齡、梁彥宗芬蘭探望聖誕老人
53	8月15日	加拿大溫哥華	鍾舒漫跟「地膽」麥美恩遊溫哥華	鍾舒漫 麥美恩
54	8月22日		麥美恩於溫哥華和家人露營
55	8月29日	日本名古屋	簡淑兒、周奕瑋參與名古屋的世界Cosplay大賽	簡淑兒 周奕瑋
56	9月5日		周奕瑋、簡淑兒流連愛知縣、三重縣吃喝玩樂
57	9月12日	南非開普敦	梁彥宗、朱智賢「豪」遊南非	梁彥宗 朱智賢
58	9月19日		朱智賢、梁彥宗深度「型」玩南非
59	9月26日		梁彥宗、朱智賢「激」玩南非
60	10月3日		朱智賢、梁彥宗感受野性南非
61	10月10日	日本九州	周奕瑋、簡淑兒展開九州鐵道遊	周奕瑋 簡淑兒
62	10月24日		周奕瑋、簡淑兒參觀世界文化遺產軍艦島
63	10月31日		簡淑兒、周奕瑋在九州成為「電車男女』
64	11月7日		簡淑兒、周奕瑋九州體驗日本人家庭樂
65	11月14日	韩国首爾	陳婉衡到首爾整形兼秘婚？	陳婉衡
66	11月21日		陳婉衡逛盡首爾特色市場
67	11月28日	義大利米蘭、威尼斯	麥美恩情迷米蘭、威尼斯	麥美恩
68	12月5日		麥美恩沉醉在威尼斯的藝術、維羅納的浪漫氛圍
69	12月12日	日本長野、富山、岐阜	「日本通」周奕瑋到長野、富山洗滌心靈	周奕瑋
70	12月19日		周奕瑋挑戰立山黑部登山一日遊
71	12月26日	中国哈爾濱	哈爾濱的白鯨向蔣家旻「示好」	蔣家旻
2016年
72	1月2日	中国哈爾濱	蔣家旻哈爾濱送肉入虎口	蔣家旻
73	1月9日	中国雲南	王鎮泉、林伊麗火花四濺麗江	王鎮泉 林伊麗
74	1月16日		王鎮泉、林伊麗在麗江上山下海
75	1月23日	臺灣台北、台中、台東、台南	林泳淘台北體驗雪中泡溫泉	林泳淘
76	1月30日		林泳淘獲台男送贈禮物
77	2月6日		朱智賢浸泡被稱為全球最好的溫泉	朱智賢
78	2月13日		朱智賢走訪台南、南投兩大溫泉區
79	2月20日		張秀文坐上「台東劉德華」的烈火戰車	張秀文
80	2月27日		張秀文化身排灣族姑娘
81	7月2日	泰國華欣、芭堤雅	陳庭欣玩轉華欣最新水上樂園	陳庭欣
82	7月9日		陳庭欣華欣、芭堤雅享受水上樂園假期
83	7月16日	新西兰羅托路亞、奧克蘭、陶波、科羅曼德爾半島、陶朗加	范文雅乘坐「無門無蓋」的旋翼機	范文雅
84	7月23日		范文雅陶波玩轉海陸空
85	8月6日	韩国首爾、江原道春川市、釜山	陳偉琪首爾玩水並品嚐韓國三大消暑料理	陳偉琪
86	8月13日		陳偉琪玩轉首爾及釜山
87	8月20日	巴西里約熱內盧	楊潮凱的里約熱內盧艷遇	楊潮凱
88	8月27日		楊潮凱造訪里約華人移民家庭
89	9月3日	日本沖繩	朱智賢感受沖繩的海底世界及美食	朱智賢
90	9月10日		朱智賢沖繩上天下水
91	9月17日	韩国首爾、濟州島	歐陽巧瑩參加保寧美容泥漿節	歐陽巧瑩
92	9月24日		歐陽巧瑩體驗濟州山水以外的一面
93	10月1日	中国內蒙古	林伊麗在內蒙古爬998級台階	林伊麗
94	10月8日		林伊麗參與蒙古部落的不同活動
95	10月22日	日本九州	周奕瑋在福岡讓Super Girls做了「不能讓女友做的事」	周奕瑋 Super Girls
96	10月29日		周奕瑋與Super Girls嬉水
97	11月5日		周奕瑋引發Super Girls的藝術和體力潛能
98	11月12日		周奕瑋、Super Girls挑戰球磨川激流
99	11月19日	韩国首爾、江原道橫城郡	李旻芳、潘梓鋒參與橫城韓牛節	李旻芳 潘梓鋒
100	11月26日		李旻芳、潘梓鋒參與安東國際假面舞節
101	12月3日	俄羅斯海參崴、伊爾庫茨克、蒙古国烏蘭巴托	蔣家旻撞破莫家淦於海參崴找俄國女郎	蔣家旻 莫家淦
102	12月10日		蔣家旻在伊爾庫茨克用白樺樹葉抽打莫家淦？
103	12月17日		蔣家旻、莫家淦在烏蘭巴托坐坦克、開真槍
104	12月24日	馬爾地夫	張曦雯馬爾代夫探望海龜和海豚	張曦雯
105	12月31日		張曦雯玩轉馬爾代夫的卡尼島和翡諾島
2017年
106	1月7日	臺灣台中、台南	鄺潔楹台中探動物、飆車、踏單車及泡溫泉	鄺潔楹 黃文意
107	1月14日		鄺潔楹、黃文意接力遊台中
108	1月21日		黃文意在台南玩盡、食盡、歎到盡
109	1月28日	澳大利亞坎培拉	周佩婷在坎培拉洗澡被偷窺？	周佩婷 伍富橋
110	2月4日		周佩婷、伍富橋在悉尼滑沙及騎駱駝
111	2月11日		周佩婷、伍富橋在黃金海岸玩水、登高、抱樹熊
112	8月5日	模里西斯	張曦雯在毛里裘斯打獅子屁股	張曦雯
113	8月12日		張曦雯在毛里裘斯上天下海
114	8月19日		張曦雯以國際認可潛水員身分在毛里裘斯深潛
115	8月26日	澳大利亞悉尼	林泳淘玩轉澳洲新南威爾斯州	林泳淘
116	9月2日		林泳淘於新南威爾斯州上天下「湯」、親親動物
117	9月9日	西班牙巴塞隆拿	陳婉衡情迷巴塞隆拿	陳婉衡
118	9月16日		陳婉衡在巴塞隆拿學跳舞及下廚
119	9月23日	日本北海道	鄭衍峰、鄺潔楹「跳爆」北海道索朗祭	鄺潔楹 鄭衍峰
120	9月30日		鄭衍峰、鄺潔楹在札幌森林內飛車
121	10月7日		「鐵道迷」鄭衍峰、鄺潔楹在陸別駕駛火車
122	10月14日		鄭衍峰、鄺潔楹於道北共泡野外秘湯
123	10月28日	臺灣墾丁、蘭嶼、綠島	周佩婷、潘梓鋒暢玩墾丁及蘭嶼	周佩婷 潘梓鋒
124	11月4日		周佩婷、潘梓鋒由蘭嶼玩到綠島
125	11月11日	斐济	陳庭欣在斐濟的海上酒吧玩Flyboard	陳庭欣
126	11月18日		陳庭欣炮製斐濟食人族的傳統窯烤大餐
127	11月25日	韩国首爾	朱智賢在首爾挑戰紙船渡江及跆拳舞	朱智賢
128	12月2日		朱智賢被翹尾吹氣滑水梯嚇至灑淚
129	12月9日	日本千葉	李旻芳在千葉縣佐原婚攝	李旻芳
130	12月16日		李旻芳在木更津泡億元白金風呂
131	12月23日	臺灣台南	陳睿雯找台灣好姊妹梁凱晴帶路遊台南	陳睿雯 梁凱晴
132	12月30日		梁凱晴帶陳睿雯吃盡台南美食
2018年
133	1月6日	北马里亚纳群岛塞班島	楊潮凱、卓楓而同遊塞班島	卓楓而 楊潮凱
134	1月13日		楊潮凱、卓楓而譜寫塞班島邂逅愛情小品

第二輯

集數	播映日期	國家/地區	主題	主持
2018年
01	1月20日	香港星夢郵輪世界夢號	郵輪假期篇－鄺潔楹、陳詩欣、鄧以婷、伍樂怡閨密遊	鄺潔楹 陳詩欣 鄧以婷 伍樂怡
02	1月27日		郵輪假期篇－汪洋中打甂爐、喪玩高速滑水梯與VR遊戲
03	2月3日	澳大利亞昆士蘭	澳洲黃金海岸－張曦雯動、靜暢遊衝浪者勝地	張曦雯
04	2月10日		澳洲昆士蘭－張曦雯追蹤自然風光
05	2月17日		澳洲凱恩斯－上天下海欣賞大堡礁
06	3月3日	韩国濟州島	韓國濟州島－潘梓鋒、陳雅思玩轉冬季慶典	陳雅思 潘梓鋒
07	3月10日		韓國濟州島－即摘即食當造柑橘
08	3月17日	日本北海道	日本北海道－陳婉衡玩轉滑雪度假村	陳婉衡
09	3月24日		日本北海道－陳婉衡札幌學做忍者
10	3月31日		日本北海道－函館夜景、雪祭驚喜連連
11	4月7日	帛琉	帛琉－迷人潛水勝地遇上美人魚	陳蕊蕊 歐陽巧瑩
12	4月14日		帛琉－走過戰火遺址
13	4月21日	阿尔巴尼亚地拉那	阿爾巴尼亞－自駕遊探索「打卡」秘境	陳詩欣 鄭衍峰
14	4月28日		阿爾巴尼亞－尋找傳說的藍眼睛
15	6月2日	日本鳥取	日本鳥取－零距離接觸鬼太郎 浸稀有「鐳溫泉」	鄧以婷
16	6月9日		日本鳥取－大山食買玩全接觸 必嚐得獎和牛
17	6月16日		日本鳥取-逛四百年土藏群 嚐風味磯燒海鮮
18	6月23日		日本鳥取-玩盡海陸空新體驗
19	6月30日	荷蘭阿姆斯特丹、贊丹、福倫丹、鹿特丹	荷蘭阿姆斯特丹－走進紅燈區、大麻Cafe	阮兒
20	7月7日		荷蘭－小鎮風車、生吞鯡魚、前衛建築
21	7月14日	關島	關島－萬四呎高空跳傘 姐妹齊齊Jump	鄺潔楹 伍樂怡
22	7月21日		關島－初嚐椰子刺身 浮潛與「魚」同樂
23	7月28日		關島－衝上雲霄做機師 海底漫步尋鯊魚
24	8月4日	泰國蘇梅島、喀比	蘇梅島－Resort豪歎 龜島潛水	陳約臨 潘梓鋒
25	8月11日		蘇梅、喀比－海邊馬拉松 攀岩挑戰
26	8月18日		喀比－獨木舟穿梭紅樹林 野生公園浸溫泉
27	8月25日	韩国大邱、釜山	大邱－一次過吃盡韓國最美味炸雞	蘇可欣 阮兒
28	9月1日		釜山－韓國馬丘比丘瘋狂打卡
29	9月8日	韩国江原道橫城郡、江原道平昌郡	韓國橫城郡－番茄節盡情狂歡	陳詩欣 陳睿雯
30	9月15日		韓國橫城、平昌－嘆食韓牛兼做「韓妹」
31	9月22日	俄羅斯聖彼得堡、摩爾曼斯克、莫斯科	俄羅斯－聖彼得堡非常軍事體驗	陳瀅 劉佩玥
32	9月29日		俄羅斯－摩爾曼斯克雪地狂奔
33	10月13日		俄羅斯－莫斯科地下皇宮驚艷
34	10月20日	土耳其伊斯坦堡、棉花堡、卡帕多奇亞	伊斯坦堡－「開齋節」忘我食甜點、共享傳統土耳其浴	劉穎鏇 江嘉敏
35	10月27日		伊斯坦堡、棉花堡－做土耳其「煮婦」、享受溫泉
36	11月3日		卡帕多奇亞－穿梭文化遺產 學畫浮水畫
37	11月17日	日本北海道	北海道－輕鬆自駕遊 玩爬樹嚐海膽鍋	朱千雪 湯洛雯
38	11月24日		北海道－必食必打卡攻略 體驗度假村雲上之旅
39	12月1日		北海道－400公頃草原「鍊車」 千雪溫泉初體驗
40	12月15日	印度尼西亞峇里島	峇里－激玩垂直滑梯 領養小海龜送返大海	陳婉衡 胡美貽
41	12月29日		峇里－潮玩水上活動 叢林韆鞦呃Like
2019年
42	1月5日	日本香川	日本香川－烏冬的士食盡名店天空之鏡下露營	蔣家旻 楊潮凱
43	1月19日		日本香川－親親海豚體驗 小豆島橄欖之旅

第三輯

集數	播映日期	國家/地區	主題	主持
2019年
01	2月23日	日本和歌山	日本和歌山－少女祈福的熊野三山	陳詩欣 鍾晴
02	3月2日		日本和歌山－體驗宿坊文化洗滌身心
03	3月9日	泰國清邁	泰國清邁－Segway穿梭古城 萬天天燈極浪漫	鄭衍峰 蘇可欣
04	3月16日		泰國清邁－Get wet驚險激流 黑白藍三廟輪流打卡
05	3月23日	美国夏威夷	美國夏威夷－滑翔機雲端日出 炮製全新煮意	何廣沛 龔嘉欣
06	4月6日		美國夏威夷－夜間邂逅魔鬼魚
07	4月13日	日本沖繩	日本沖繩－紅樹林划獨木舟 幻之島看七彩珊瑚礁	蔣家旻 潘梓鋒
08	4月20日		日本沖繩－上天下海激玩本島
09	4月27日		日本沖繩－潛入青之洞窟 感受奇妙藍光
10	5月4日	泰國曼谷、象島	泰國曼谷－女神最新最潮玩意之選	張曦雯
11	5月11日		泰國象島－飛越叢林間 與小象嬉水
12	6月1日	臺灣墾丁	台灣墾丁－型玩水上活動 沙灘策騎	陳約臨
13	6月15日	挪威希爾克內斯、亨墨菲斯、哈爾斯塔 、卑爾根	挪威－勇闖極地大玩冰上活動	羅天宇 湯洛雯
14	6月22日		挪威－郵輪甲板欣賞峽灣風光
15	6月29日		挪威－到訪鹹魚之鄉
16	7月6日		挪威－卑爾根水族館親親海獅
17	7月13日	新喀里多尼亞努美阿、松島	新喀里多尼亞－太平洋上的巴黎	陳庭欣
18	7月20日		新喀里多尼亞－上天下海極致體驗
19	7月27日	日本島根	日本島根－出雲大社求姻緣	鄧以婷 阮嘉敏
20	8月3日		日本島根－隱岐島划獨木舟探險
21	8月10日	芬兰赫爾辛基、索特卡莫、爱沙尼亚塔林	芬蘭－體驗冰火交融芬蘭浴	朱智賢 鄺潔楹
22	8月17日		芬蘭－摩天輪上焗桑拿
23	8月24日		芬蘭－激玩雪上活動
24	8月31日		芬蘭－冰浮新玩意
25	9月7日	臺灣澎湖	澎湖－親親海洋生態公園	白雲
26	9月21日	法國迪南、聖馬洛、康卡勒、聖米歇爾山、巴黎	法國－坐熱氣球遊童話小鎮	吳紫韻 胡美貽
27	9月28日		法國－聖米歇爾山朝聖
28	10月12日		法國－巴黎海灘節感受熱浪
29	10月19日	日本富山、長野	日本富山－穿和服遊走合掌屋	周佩婷 譚嘉儀
30	10月26日		日本富山－立山黑部環山之旅
31	11月2日	保加利亚索菲亞、普羅夫迪夫、卡贊勒克、瓦爾納、巴爾奇克	保加利亞－探索考古遺跡群	劉佩玥 黃美棋
32	11月9日		保加利亞－玫瑰谷享受年度盛典
33	11月16日		保加利亞－黑海「魔盜」之旅
34	11月23日	韩国忠清南道泰安郡、世宗、首爾	韓國－忠清南道遠離煩囂	李君妍 潘梓鋒
35	11月30日		韓國－探索首爾新玩意

第四輯

集數	播映日期	國家/地區	主題	主持
2020年
01	1月4日	馬爾地夫	馬爾代夫－火辣辣追海豚之旅	鄺潔楹 魏韵芝 伍樂怡
02	1月11日		馬爾代夫－與海龜夢幻同游
03	2月1日	北爱尔兰貝爾法斯特、爱尔兰都柏林	北愛爾蘭－重溫經典郵輪傳奇	陳婉衡 簡淑兒
04	2月8日		愛爾蘭－鄉郊小鎮海岸攀爬
05	2月15日		愛爾蘭－駕駛坦克車無限快感
06	2月22日	阿联酋杜拜	杜拜－上天下海欣賞城市美態	何廣沛 朱晨麗
07	2月29日		杜拜－體驗沙漠牧民生活
08	3月7日	越南富國島、胡志明市	越南－玩盡富國島度假天堂	陳詩欣 鍾晴
09	3月21日		越南－化身西貢小姐美絕市集
10	3月28日	柬埔寨金邊	緣在金邊散．聚時（上）	楊潮凱 傅嘉莉
11	4月4日		緣在金邊散．聚時（下）
12	4月11日	马来西亚檳城	檳城－體驗茶室文化	曾淑雅
13	4月18日		檳城－激玩世界最長滑水梯
14	4月25日	泰國布吉島、拷叻	布吉－隱世外島水底零距離	何泳芍 謝芷倫
15	5月2日		布吉－「小馬代」潛水天堂

主持

• 朱璇（第1輯：1-2）
• 周奕瑋（第1輯：3-4，25-28，55-56，61-64，69-70，95-98）
• 陳婉衡（第1輯：5-6，31-34，37-38，65-66，117-118；第2輯：8-10，40-41；第4輯：3-5）
• 朱智賢（第1輯：7-8，29-30，43-44，57-60，77-78，89-90，127-128；第3輯：21-24）
• 麥美恩（第1輯：9-10，53-54，67-68）
• 黃煦齡（第1輯：11-12，51-52）
• 黃曉明（第1輯：13-14）
• 潘盈慧（第1輯：15-16，49-50）
• 莫家淦（第1輯：17-18，101-103）
• 吳雲甫（第1輯：19-20，37-38）
• 簡淑兒（第1輯：21-22，55-56，61-64；第4輯：3-5）
• 梁彥宗（第1輯：21-22，31-34，39-42，51-52，57-60）
• 張秀文（第1輯：23-24，35-36，79-80）
• 林伊麗（第1輯：25-28，73-74，75-76，93-94）
• 范文雅（第1輯：39-42，83-84）
• 歐陽巧瑩（第1輯：45-46，91-92；第2輯：11-12）
• 林泳淘（第1輯：47-48，115-116）
• 鍾舒漫（第1輯：53-54）
• 蔣家旻（第1輯：71-72，101-103；第2輯：42-43；第3輯：7-9）
• 王鎮泉（第1輯：73-74）
• 陳庭欣（第1輯：81-82，125-126；第3輯：17-18）
• 陳偉琪（第1輯：85-86）
• 楊潮凱（第1輯：87-88，133-134；第2輯：42-43；第4輯：10-11）
• Super Girls（第1輯：95-98）
• 李旻芳（第1輯：99-100，129-130）
• 潘梓鋒（第1輯：99-100，123-124；第2輯：6-7，24-26；第3輯：7-9，34-35）
• 張曦雯（第1輯：104-105，112-114；第2輯：3-5；第3輯：10-11）
• 鄺潔楹（第1輯：106-108，119-122；第2輯：1-2，21-23；第3輯：21-24；第4輯：1-2）
• 黃文意（第1輯：106-108）
• 周佩婷（第1輯：109-111，123-124；第3輯：29-30）
• 伍富橋（第1輯：109-111）
• 鄭衍峰（第1輯：119-122；第2輯：13-14；第3輯：3-4）
• 陳睿雯（第1輯：131-132；第2輯：29-30）
• 梁凱晴（第1輯：131-132）
• 卓楓而（第1輯：133-134）
• 陳詩欣（第2輯：1-2，13-14，29-30；第3輯：1-2；第4輯：8-9）
• 鄧以婷（第2輯：1-2，15-18；第3輯：19-20）
• 伍樂怡（第2輯：1-2，21-23；第4輯：1-2）
• 陳雅思（第2輯：6-7）
• 陳蕊蕊（第2輯：11-12）
• 阮兒（第2輯：19-20，27-28）
• 陳約臨（第2輯：24-26；第3輯：12）
• 陳瀅（第2輯：31-33）
• 劉佩玥（第2輯：31-33；第3輯：31-33）
• 劉穎鏇（第2輯：34-36）
• 江嘉敏（第2輯：34-36）
• 朱千雪（第2輯：37-39）
• 湯洛雯（第2輯：37-39；第3輯：13-16）
• 胡美貽（第2輯：40-41；第3輯：26-28）
• 鍾晴（第3輯：1-2；第4輯：8-9）
• 蘇可欣（第3輯：3-4）
• 何廣沛（第3輯：5-6；第4輯：6-7）
• 龔嘉欣（第3輯：5-6）
• 羅天宇（第3輯：13-16）
• 阮嘉敏（第3輯：19-20）
• 白雲（第3輯：25）
• 吳紫韻（第3輯：26-28）
• 譚嘉儀（第3輯：29-30）
• 黃美棋（第3輯：31-33）
• 李君妍（第3輯：34-35）
• 魏韵芝（第4輯：1-2）
• 朱晨麗（第4輯：6-7）
• 傅嘉莉（第4輯：10-11）
• 曾淑雅（第4輯：12-13）
• 謝芷倫（第4輯：14-15）
• 何泳芍（第4輯：14-15）

拍攝地點

（按播出日期排序）

亞洲

• 日本：東京、九州、 名古屋、長野、富山、岐阜、沖繩、北海道、千葉、鳥取、香川、和歌山、島根
• 泰國：曼谷、蘇梅島、華欣、芭堤雅、喀比、清邁、象島、普吉島、拷叻
• 越南：胡志明市、富國島
• 新加坡
• 马来西亚：吉隆坡、沙巴、檳城
• 臺灣：墾丁、高雄、屏東、台北、台中、台東、台南、蘭嶼、綠島、澎湖
• 中国大陆：上海、橫店、杭州、湖北、哈爾濱、雲南、內蒙古
• 蒙古国：烏蘭巴托
• 韩国：釜山、首爾、江原道春川市、濟州島、江原道橫城郡、大邱、江原道平昌郡、忠清南道泰安郡、世宗
• 馬爾地夫
• 香港：星夢郵輪世界夢號
• 土耳其：伊斯坦堡、棉花堡、卡帕多奇亞
• 印度尼西亞：峇里島
• 阿联酋：杜拜
• 柬埔寨：金邊

歐洲

• 法國：巴黎、迪南、聖馬洛、康卡勒、聖米歇爾山
• 英国：倫敦
• 芬兰：赫爾辛基、羅凡尼米、索特卡莫
• 義大利：米蘭、威尼斯
• 西班牙：巴塞隆拿
• 俄羅斯：海參崴、伊爾庫茨克、聖彼得堡、摩爾曼斯克、莫斯科
• 阿尔巴尼亚：地拉那
• 荷蘭：阿姆斯特丹、贊丹、福倫丹、鹿特丹
• 挪威：希爾克內斯、亨墨菲斯、哈爾斯塔、卑爾根
• 爱沙尼亚：塔林
• 保加利亚：索菲亞、普羅夫迪夫、卡贊勒克、瓦爾納、巴爾奇克
• 北爱尔兰：貝爾法斯特
• 爱尔兰：都柏林

大洋洲

• 新西兰：羅托路亞、奧克蘭、陶波、科羅曼德爾半島、陶朗加、布倫亨、凱庫拉、皇后鎮、基督城
• 澳大利亞：北領地、坎培拉、悉尼、昆士蘭
• 斐济
• 北马里亚纳群岛：塞班島
• 帛琉
• 關島
• 美国：夏威夷
• 新喀里多尼亞：努美阿

北美洲

• 加拿大：溫哥華

南美洲

• 巴西：里約熱內盧

非洲

• 南非：開普敦
• 模里西斯

記事

J2

• 2014年8月16日及23日：由於播映《南京青年奧運會2014 - 黃金戰報》，本節目暫停播映。
• 2015年10月17日：由於直播《賽馬直撃 - 英國冠軍錦標賽馬日》，本節目暫停播映。
• 2016年1月16日：由於直播《2015-2016世界盃場地單車賽－香港站》，本節目改為21:35-22:05播映。
• 2016年7月23日：由於播映《STAND BY ME：多啦A夢電影》，本節目改為21:35-22:05播映。
• 2016年7月30日：由於播映《寵物小精靈：神速蓋諾賽克特 超夢夢覺醒》，本節目暫停播映。
• 2016年10月15日：由於直播《賽馬直撃 - 英國冠軍錦標賽馬日》，本節目暫停播映。
• 2017年1月28日：由於當日的《娛樂新聞報道》改為20:00-21:00播出，本節目改為21:00-21:30播映。
• 2017年10月21日：由於直播《賽馬直撃 - 英國冠軍錦標賽馬日》，本節目暫停播映。

翡翠台

• 2018年2月3日：由於前一節目《2018國際中華小姐競選》直播超時，本節目順延至22:40開始播映。
• 2018年2月24日：由於播映《旺財狗年花車巡遊匯演》，本節目暫停播映。
• 2018年5月5日及12日：由於播映《社企達人》，本節目暫停播映。
• 2018年5月19日：由於播映《2017香港藝術發展獎頒獎禮》，本節目暫停播映。
• 2018年5月26日：由於播映《萬眾同心公益金》，本節目暫停播映。
• 2018年6月16日：由於當日20:00-22:00播映《明愛暖萬心》，本節目順延至23:00-23:35播映。
• 2018年10月6日：由於播映《大灣區 活好D》，本節目暫停播映。
• 2018年11月10日：由於播映《TVB 50+1再出發節目巡禮2019》，本節目暫停播映。
• 2018年12月8日：由於播映《歡樂滿東華2018》，本節目暫停播映。
• 2018年12月22日：由於播映《慶祝澳門回歸祖國十九周年 2018澳門國際幻彩大巡遊》，本節目暫停播映。
• 2019年1月12日：由於播映《2018年度勁歌金曲頒獎典禮》，本節目暫停播映。
• 2019年3月30日：由於播映《廉政行動2019》，本節目暫停播映。
• 2019年5月18日：由於播映《春嬌救志明》，本節目暫停播映。
• 2019年5月25日：由於播映《公益金萬眾同心50年》，本節目暫停播映。
• 2019年6月8日：由於播映《2018香港藝術發展獎頒獎禮》，本節目暫停播映。
• 2019年9月14日：由於播映《香港唱好演唱會》，本節目暫停播映。
• 2019年10月5日：由於播映《長命不老》，本節目暫停播映。
• 2020年1月18日：由於播映《2019年度勁歌金曲頒獎典禮》，本節目暫停播映。
• 2020年1月25日（年初一）：由於播映《嚦咕嚦咕新年財》，本節目暫停播映。
• 2020年3月14日：由於20:30-23:00直播《星光熠熠耀保良》，本節目暫停播映。

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• 寰宇風情
• 眼睛去旅行

外部連結

• 無綫電視節目網頁 - 3日2夜（第一輯）1（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 無綫電視節目網頁 - 3日2夜（第一輯）2（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 無綫電視節目網頁 - 3日2夜（第二輯）（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 無綫電視節目網頁 - 3日2夜（第三輯）（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 無綫電視節目網頁 - 3日2夜（第四輯）（页面存档备份，存于互联网档案馆）

電視節目的變遷

香港無綫電視J2 星期六 20:00-20:30 時段 2014年8月16日及23日 暫停播映 2016年7月23日 21:35-22:05、7月30日 暫停播映
接档	3日2夜（第一輯） （第1-48集） （2014.08.02 - 2015.07.11）	被接档
漫遊南美 （2014.03.29 - 2014.07.26）		新文青時代 （2015.07.18 - 2016.01.30）
星期六 20:30-21:00 時段 2015年10月17日 暫停播映 2016年1月16日 21:35-22:05、10月15日 暫停播映 2017年1月28日 21:00-21:30、10月21日 暫停播映
男神瑞士遊 （2015.07.04 - 2015.07.11）	3日2夜（第一輯） （第49-80集） （2015.07.18 - 2016.02.27）	賽馬直撃 - 杜拜超級星期六賽馬日 （2016.03.05）
50日背遊中美 （2016.03.12 - 2016.06.25）	3日2夜（第一輯） （第81-90集） （2016.07.02 - 2016.09.10）	娛樂新聞報道 （2016.09.17 - 2018.07.15）
RUNNING MAN（第六輯） （2016.09.10）	3日2夜（第一輯） （第91-112集） （2016.09.17-2017.02.11）	美國潮什麼 （2017.02.18 - 2017.04.29）
加拿大潮什麼 （2017.05.13 - 2017.07.29）	3日2夜（第一輯） （第113-134集） （2017.08.05 - 2018.01.13）	全日食（第9集） （2018.01.20）

香港無綫電視翡翠台 星期六 22:30-23:00 2018年2月24日、5月5日至26日、10月6日、11月10日、12月8日、22日及2019年1月12日暫停播映 2018年6月16日 23:00-23:35
接档	3日2夜（第二輯） （2018.01.20 - 2019.01.19）	被接档
關愛敬老滿榕光 （2018.01.06 - 2018.01.13）		平安每分鐘 （2019.01.26）

香港無綫電視翡翠台 星期六 22:30-23:00 2019年3月30日、5月18日、5月25日、6月8日、9月14日、10月5日暫停播映
接档	3日2夜（第三輯） （2019.02.23 - 2019.11.30）	被接档
金豕報歲花車巡遊匯演 （2019.02.16）		善心滿東華2019 （2019.12.07）（20:00-23:30、23:50-02:30） 用愛站起來 （2019.12.14）

香港無綫電視翡翠台 星期六 22:30-23:00 2020年1月18日、1月25日及3月14日 暫停播映
接档	3日2夜（第四輯） （2020.01.04 - 2020.05.02）	被接档
2019娛樂繽Fun大派對 （2019.12.21 - 2019.12.28）		晚間新聞 （2020.05.09）