恍惚 (意識狀態)

关于与「恍惚 (意識狀態)」標題相近或相同的条目页，請見「恍惚 (消歧义)」。

恍惚（英語：Trance）是一種半意识状态，在这种状态下，一个人没有自我意识，或者对外部刺激完全没有反应。恍惚状态可能会不由自主地和不经意地发生。與通常的清醒意識相比，恍惚具有以下特徵：

•    高度專注於一個過程
•    同時非常深度的放鬆
•    消除邏輯反思的思緒

一位在蘇丹的德爾維希（一種伊斯蘭教修行者）在跳特殊舞蹈時陷入恍惚狀態。攝於2005年。

恍惚狀態可以是有意圖的（例如白日夢中的視覺想像、自我催眠、薩滿技巧）、透過（允許的）外部（心理）暗示（催眠）、對單調刺激的持續關注（例如警覺（英語：Vigilance，心理學術語）、心智專注、性高潮）或透過疾病（病理性的恍惚，以及思緒被特定想法或情緒佔據的狀態）。

除了後一種恍惚，意志和特殊的觸發是產生恍惚的必要條件。就藥物而言，這是非常矛盾的，因為這些藥物通常是有特定用意的。此外，個人的文化或宗教背景對產生情況的類型和深度有決定性的影響。

每次恍惚都伴隨著不同程度的意識變窄：感官知覺和個人身份感（自我意識）暫時受到嚴重限制或完全消失。

參見

• 清醒夢