本体感觉,又稱肌肉運動知覺本體覺,是一種對肌肉各個部份的動作或者一連串動作所產生的感覺,稱呼為“自我知覺”。這些感覺來自於肌肉或肌腱內的本體覺受器,這些受器會自動監測肌肉的長度改變、壓力變化和張力變化,再將這些資訊整合傳送到大腦。可是對某些人來說肌肉運動知覺自我知覺不同在於保持平衡的觸覺。例如:當內耳受到感染,就會影響平衡。這個感染損害了自我知覺而不是肌肉運動知覺。受感染的人能夠走路,但是只能靠視覺來保持平衡而不是自我知覺。這些人閉著眼睛是不能走路的。

肌肉運動知覺是肌肉記憶及手眼協調的重要部分。可以透過訓練來提升肌肉運動知覺。正如打壘球的人面對著球而目不轉睛,透過肌肉運動知覺來協調手腳,讓球員能好好捕捉壘球。

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